Статья представляет собой краткое руководство арт-терапевта, в котором описываются различные способы использования рисования и других видов творчества для решения различных эмоциональных проблем. Для каждой проблемы предлагается свой вид творчества, например, для усталости - рисование цветов, для грусти - рисование радуги и т.д. Статья может быть полезна для людей, желающих использовать арт-терапию для саморазвития и решения эмоциональных проблем.